寝つきが悪い時には米軍式睡眠法を

夜にベッドに入ったけどなかなか眠れない。明日は仕事で朝は早いのに寝ようと努力すればするほど眠れない・・・。それまでは普通に寝つけていたのに今日に限って・・・。
ちょっとしたきっかけでどうやって寝ていたのか分からなくなってしまい ...
元ゲーム会社社員が業界やIT系を中心に人生経験から得たスキルや知識を発信するブログ
夜にベッドに入ったけどなかなか眠れない。明日は仕事で朝は早いのに寝ようと努力すればするほど眠れない・・・。それまでは普通に寝つけていたのに今日に限って・・・。
ちょっとしたきっかけでどうやって寝ていたのか分からなくなってしまい ...