メンタルを鍛えると何事も上手くいく話
人間はメンタルの生き物です。
ほとんどの人がメンタルの状態によって行動の結果が結構変わってきます。
何事もメンタルが重要です。
あくまでも個人的な経験上の話ですが、メンタルが影響する部分を話していきたいと思います。
経験上メンタルが影響する部分
学習の効率
メンタルが安定しないと学習の効果や効率にも影響してきます。
例えば焦った状態で何か覚えようと思っても全く頭に入ってきません。
心配事が多くても同じように頭に入りません。
気分が向上している状態でも影響があります。
何か嬉しい事があってウキウキでそっちの事ばかり考えてしまって集中できないことがあります。
メンタルが安定していて冷静な状態で勉強に集中すれば最高の効率で学習でき、効果も期待できます。
仕事の効率
社会人になってからはメンタルが仕事に影響してきます。
メンタルが安定していないと失敗が多くなったり、進捗が悪くなったり、仕事の質が低下したりします。
こちらも同じく気分が沈んでいても浮かれていてもダメになってしまいます。
仕事が出来る人になるためには安定したメンタルが重要だと思います。
物事の判断力
メンタルが安定しないと物事の判断力が明らかに低下してしまいます。
例えば株やFXなどの投資なども大きく影響を受けます。
冷静に淡々と状況を見て感情に左右されない判断を要求されるのが投資ですが、メンタルが弱いと欲を出したり焦ったりして判断を誤ってしまいます。
メンタルに左右されない冷静な判断力があれば投資でも成功できる可能性が高くなります。
メンタルの鍛え方
実践で場数を踏む
場数を踏むと自然とメンタルが鍛えられてその状況に慣れてきます。
仕事であれば小さな仕事をたくさんこなして徐々に大きな仕事をこなしていけば、メンタルも自然に鍛えられてくるはずです。
投資であれば少額から初めて徐々に額を大きくしていくと、メンタルに左右されない判断を下せるようになると思います。
そのように小さな規模から初めて徐々に大きな規模にしていくと自然と基本的なメンタルは鍛えられてきます。
感情を引きずらない
何か失敗して反省したら感情を引きずらないことも大切です。
とにかく失敗した事実から学んだら終わりにして区切りを付ける。
起こられたり、失敗したり、うまくいかなかったりしても、次のアクションでは気持ちの切り替えができるように、過去の自分として見るようにしましょう。
あくまで失敗したのは過去の自分なのです。
今の自分は過去の自分とは失敗から学んでいるので1段階違う自分だと思うようにすれば、うまく気持ちを切り替えられると思います。
支えになる物を持つ
何か自分の支えになる物を何でもいいので持つのも大切だと思います。
例えば座右の銘でもいいですし、偉人の生き様でもいいですし、何度失敗してもくじけない身近な人の生き方でもいいと思います。
失敗した時にその言葉や人物を思い出し、心の平静を取り戻すことが大切です。
多額の貯金という支えでもいいと思います。
貯金があればあるほど、どんな状況にも動じないメンタルになれると思います。
まとめ
人生においてメンタルが安定していることは、かなり重要な事なのではないかと思います。
メンタルが安定していれば学習もスムーズに行え、仕事も上手くいき、判断も誤りにくくなります。
結果として何事にも成功する可能性が高くなると思います。
日々メンタルを鍛えて充実した人生を送れるように頑張りたいと思います。